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──四大頂尖營養學博士、運動生理專家聯手──
6週有效增肌減脂、突破健身撞牆期、運動表現大躍進！

要練壯就得先吃胖？戒油、戒糖、戒碳水瘦得更快？多吃蛋白質就能長肌肉？運動完馬上進食更容易胖？想要有大

以現代疾病診斷為綱，單味中藥療法為目；識病用藥，綱目分明

古人將單味中藥治病稱作「奇方」，由於藥物單一，每有奇效，成為中醫藥的一大特色。近代以來，西醫西藥逐漸

◎認識用糖的正確觀念──沒有糖與太多糖都不行，才是減少糖化（糖毒素）的方法。
◎從基礎介紹到輔以生活實例，讀者透過日常飲食便能親身體驗用糖與減糖的實作。

◎由兩岸健康達人共同打造的專書，教你「減糖而非不吃糖」，吃到甜蜜也吃到健康！近年來在政府積極推動「減

你真的會吃藥嗎？吃藥三分毒：不聽信偏方、不自己當醫師、不當領藥魔人

正確吃是仙丹，亂吃變成毒藥！ ＃為什麼潤喉糖不能太常吃？ ＃孩子吃維生素過量竟有可能中毒？

用淺顯易懂的方式講解「腸識」，
讓大眾能從「嘗試」到「常素」，進而「長素」，長養「素無量心」，為自己的身心健康，也為地球的環境保護盡一分責任與心力。

細菌真的都是有害的嗎？吃素對身體有益無害嗎？如何透過靜心與醫學知識讓身體更健康？在這個疫情肆虐的混雜

★以物理學論證氣的存在，揭開人體能量的奧祕
★健康的能量治身，自馭的能量治心，智慧的能量治靈

作者為物理碩士、工學博士，曾參與核子科學的研究，認為在能量的領域裡，核能屬於一種巨無霸的能量，若善用

法國精油專家以3大按摩法 × 38種基礎精油
結合「芳香療法」與「中醫穴道」的治癒力量
改善肌肉疼痛、腸胃不適、失眠憂鬱等120個身心症狀

◎用最適切的精油，按摩手腳反射區，效果加乘我們都知道在中醫理論裡，身體穴位、手腳反射區是人體能量的大

你不是老，是不會走路！

正確走路是預防腦中風、失智症、骨折，強健血管、肌肉、骨骼最有效的日常運動！日本復健醫療先鋒醫師安保雅

在購買手機或電腦時，首先會問CPU是幾核心!在電腦運算的過程中，CPU則是一部電腦中最重要的「核心」

人生中場拉警報！：財富、健康、人際關係一網打盡，遠離老後貧窮的惡夢

不想陷入老後貧窮，該如何自救？從40歲關鍵期開始儲蓄你的未來！從財富、健康、人際關係三方面打造理想的

菜鳥經絡手冊：第一次經絡按摩就上手，超激實用的人體速效穴位，拯救便祕、0食慾、性趣缺缺的你！

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按一按，揉一揉，
舒展身體細胞，喚醒生命能量

按一按，揉一揉，舒展身體細胞，喚醒生命能量　　日常生活中，有幾個常用穴位，你一定要清楚！勤按穴道，可

這本書，希望能為你建立健康的新視野，讓你掌握健康多活10年的關鍵！

健康新視野 本書揭露了嶄新的健康GPS定位系統，整合功能醫學、營養基因醫學及中西醫的精華，帶來健康

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為什麼病老是看不好？為什麼吃了藥還是無法根治？
絕大多數疾病，與心念和情緒的糾結有關。

治病要治心；學習調整心念，才能啟動自癒力，把健康找回來！暢銷作家／知名醫師許瑞云、鄭先安最新力作突破

醫生不會告訴你的營養觀念通通都在這，營養吃對了，健康就OK了！

一有症頭就開始亂吃藥、到處尋找偏方？ 但是，真的有效嗎？ 其實，只要吃對營養就能徹底解救健康

★睡眠是最佳的充電時間！
★睡眠專家「貓咪老師」教導你如何熟～睡個好眠！

□躺進被窩過了3～4小時還是睡不著□睡著之後又醒來好幾次□以為睡得很飽，疲勞感卻揮之不去□最近常常健

90%的現代人，嚴重缺乏維他命D？！
癌症、糖尿病、常拉肚子，都和維他命D有關？
讓研究維他命D十年的江坤俊醫師，
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首創「樂活太極十三式」，以優美流暢的新編套路，帶您領略太極拳的樂活新境界。

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沒人疼，也別讓自己全身都疼!如果你也有這些困擾…✗常常這裡痠那裡疼，檢查沒事卻持續被困擾✗沒人幫我按