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養生
調息‧呼吸的科學(二版)
想要調控自己的身心,先從控制呼吸開始
- 作者 : 斯瓦米‧拉瑪
- 作者 : 魯道夫‧巴倫坦
- 作者 : 艾倫.海姆斯
- 譯者 : 黃誠勳
購書:216元
匯集東西方觀點──有關呼吸的鼻子與胸腹腔解剖生理學、瑜伽能量學、調息法揭露如何運用呼吸來調節生命能量
啟動身體的抗老系統
從破壞模式切換到修復模式,享受無病生活
- 作者 : 陳俊旭
購書:196元
自然醫學博士陳俊旭醫師最新力作!
凝聚中西醫知識、數十年看診經驗,從科學角度揭開逆轉老化與疾病的關鍵,使青春不老不再是無法達成的夢想!
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時令饗宴
養生食療在關渡(附錄:八段錦),中醫師與營養師精心搭配的四季套餐,31道主食X31道主菜X31道配菜‧湯品‧飲品自由配
- 作者 : 陳昌明
- 作者 : 周幸生
- 作者 : 何佳珍
- 作者 : 柯曉彤
- 作者 : 吳亭萱
- 作者 : 黃國軒
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關渡榮總中醫師與營養師聯手企劃 \93道養生四季食譜/
特殊三段式裝幀,隨心選自由搭,調配出最適合自己的飲食計畫。
POINT!食補本同源,只需加入具中藥性質的食材,就能翻新家常菜,達到最佳養生效果。★中菜加點小變化
史上最完整青草藥圖鑑
從選購、保存、功效到料理,各種症狀都能對症下藥!
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5大類青草藥速查,超乎想像的生活應用,最實用的漢方食療法,傳承千百年的祖先智慧。
補益‧祛風‧清熱‧利水‧止血,活用青草藥,對症食療保健康! 百合──清熱補陰、潤肺止咳;紅雞屎
穴道導引
融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術
- 作者 : 蔡璧名
購書:294元
「一套可以輔佐癌三病人從瀕死歸來的身心技術,理所當然,可以讓無病的平人、未罹重症的常人循行而上,遠離病苦,且日益升進,甚至登峰造極。」─蔡璧名
「一套可以輔佐癌三病人從瀕死歸來的身心技術,理所當然,可以讓無病的平人、未罹重症的常人循行而上,遠離
身體後彎與扭轉瑜伽
保護脊椎、淨化臟腑、深化冥想的精準瑜伽解剖書
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清晰、多角度、精密的拆解動作,
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讓你透過理解來解開瓶頸,安全地開展伸縮扭轉練習。盡收體態校正、臟腑淨化、冥想深化之效!★專業瑜伽師資
正念飲食
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徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣,
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吃應該是喜悅的來源,不該充滿焦慮、壓力和熱量算計正念飲食的23個練習幫助瘦身、減肥,改善「一焦慮就想
大口吃肉,一周瘦5公斤的生酮飲食
改變飲食習慣,讓身體選擇燃燒脂肪,用酮體當能量,自然越吃越瘦
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強迫身體改用酮體當燃料,
回歸「燃燒體脂、產生酮」的天然機制,瘦得科學又健康。
【生酮飲食】:讓身體產生「酮體」的飲食法。【酮體】:讓人體順利運作的「燃料」。◎想要健康活、動到老,
流體太極
長壽又健康的真髓:身.心.靈.魂 調和
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片面追求肉體的健康並非真健康
心理的活動會作用於全身細胞
心底湧現希望,能鼓舞自癒力和免疫力
「流體太極」與「蟑螂體操」為健康打基礎隨著醫學進步,現代人越來越長壽,但長壽卻不等於健康,日常生活需
情緒食療
找到你的情緒體質,吃回身心健康
- 作者 : 謝無愁
- 作者 : 謝小浪
購書:244元
調理體質,必須從調理情緒下手!
壓抑的情緒,容易累積成疾
思維模式影響情緒模式,情緒會反映在身體健康上
透過食療,打破致病情緒的惡性循環
「學習、分享中醫理念至今,在授課的過程中,我遇過許多受困於情緒課題的人。有為了家庭和諧委屈求全,多年
超級大腦飲食計畫
擊敗失智、調校大腦,讓你更聰明、更快樂、更有創造力
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根據最新科學研究,告訴你如何將大腦最佳化的完整指南
照著做,兩週就能明顯獲得改善
*紐約時報暢銷書**亞馬遜書店超過88%的讀者5顆星推薦*■有臨床實證的理論基礎■找出隱藏致病原因的
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