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養生
李鳳山飪養之道（修訂版）
用心涵養‧放大素養
- 作者 : 李鳳山
購書：252元
烹調也是一種修行！
飪中意境，養中道境，給懂吃的人，吃了也懂了！
養生不在複雜，單純講究火候。
當代修養大師李鳳山師父不僅教授「平甩功」和修性心法，更重要的是，他也相當重視飲食養生之道，本書就是李
用瑜伽療癒創傷
以身體的動靜，拯救無聲哭泣的心
- 作者 : 大衛・艾默森
- 作者 : 伊麗莎白・賀伯
- 譯者 : 許芳菊
購書：285元
─沒有人是「創傷」的局外人！─無論天災恐懼、意外陰影、童年受虐、家內性侵、母愛創傷、網路霸凌、言語攻
知己
從頭到腳，用漢字解說53個身體部位的運行奧祕，掌握中醫養生精髓（二版）
- 作者 : 徐文兵
購書：315元
養生，要先知己！
從頭到腳，幫你了解身體各部位的運行奧祕。
從解說漢字入手，深入淺出聊中醫，談養生。
「人只有先認識、了解自己的肉身、靈魂、意志、性命，才談得上順養心性、保障安康。」──徐文兵中醫師★著
鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式
沒有瑜伽經驗也OK！讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、打造易瘦體質的下犬式伸展
- 作者 : Kaz（森 和世）
- 譯者 : 葉明明
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1天1分鐘「最強瑜伽伸展式」
一個動作啟動肌肉並伸展全身
讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、修身顯瘦
◎最具復健療效的瑜伽伸展姿勢──下犬式伸展腰背痠痛、失眠、倦怠、水腫等等，都是姿勢不正、肌肉緊繃所引
揉揉手指の神奇自癒力
手指瑜伽＋排毒呼吸法，打通經絡氣流，活化大腦細胞的不受限健康療法（暢銷典藏版）
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風靡全日本、50年瑜伽經驗、近20個國家權威暢銷力作！
34 招手指瑜珈+四大排毒呼吸法，
打通經絡氣流，久坐、運動量少及高齡長者，隨時隨地輕鬆進行！
【這些症狀都能快速見效】焦慮緊張、眼睛痠累、疲勞倦怠、宿醉解酒、提升專注力、性慾減退；體重抑制、生理
鹽的療癒奇蹟
足量的鹽對你的健康很重要，人體最需要的吃鹽指南！
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足量的鹽對你的健康很重要！
可以扭轉肥胖，改善睡眠，預防心臟病、腎臟病、糖尿病……
小心！無鹽、低鈉飲食——
可能加速老化、使人容易疲倦、無法抵抗感染、加重慢性疾病風險……
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超簡單對症解痛方
輕輕按一按，動一動，吃的對，疼痛就消失！
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