- 依內容分級制度，未登入僅能顯示普遍級內容，登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
現在完成手機驗證，還可以領取一本免費電子書！
食譜
「做中學」在食品衛生與安全和營養學課程之教學實務成效
- 作者 : 余佩璟
購書：149元
本書是將「做中學」理念融合於食品衛生與安全課程和營養學課程之創新教學實務歷程，適合高職食品群、餐旅群、家政群，大學(專)食品、餐飲、廚藝、家政、老人照顧相關科系教師與學生閱讀。
「做中學」在食品衛生與安全課程和營養學課程之實踐，是應用多元教學方法，跳脫僵化的傳統教學方式，系統性
阿芳的家庭料理筆記
190道餐桌上的變化幸福味
- 作者 : 蔡季芳
購書：238元
絞盡腦汁為家人備餐？食材運用與選擇障礙？東西塞冰箱塞到忘記？
跟著阿芳進廚房，看阿芳如何運用「餐桌拉霸學」的概念，
讓你家的餐桌天天都有變化，餐餐都有驚喜！
★190道食譜，以食材分類，輕鬆變化每一餐――別當廚房的窮忙族，不論菜肉海鮮或湯品，分類思考與搭配―
營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜
不只是食譜，是專業營養師親身實踐10年的減醣心得
- 作者 : 麻生怜未
- 譯者 : 葉廷昭
購書：216元
★想要持久、成功的減重飲食，就自己做常備減醣便當菜吧！
★不只是食譜，更是營養師親身實踐的減醣心得
【隨書附贈－常見食物含醣量速查手冊】175種常見食材、調味料、外食&便利商店飲食含醣量表，方便採購及
第一本全方位機能提升肉食生酮全攻略
少病減脂更有效！專業級生酮教練帶你生酮再進級！
- 作者 : 陳世修
購書：351元
全臺第一本「肉食生酮飲食法」
更強效的生酮3.0飲食指南！
臉書社群超過10萬人、生酮飲食界公認的專業級教練，
更嚴謹、更精細的研究心得，個人親身實證的飲食報告！
給你更健康的生酮飲食選擇，舒身又舒心的飲食法門！
是台灣Facebook生酮、斷食、體態雕塑相關社團中最活躍的社團團長，且近20年專業運動重訓輔導經驗
鹽糖水‧黃金比例醃漬法
拯救無味乾柴x延長保存期限，新手&懶人零秒上手！科學萬用醃漬食譜65選
- 作者 : 上田淳子
- 譯者 : 林安慧
購書：238元
日本Amazon 4.5顆星好評如潮
零秒上手的極簡料理
只要調個鹽糖水，再普通的食材都變美味！
隨著西方飲食普及，愈來愈多人知道利用泡濃鹽水來使肉類料理變得美味，但試過幾個網路食譜，總是過鹹而失敗
世界超人氣減重飲食法究極大全
營養師深入剖析減重原理、執行方式、適用族群、減重成效、失敗原因、副作用、復胖率、餐食建議。
- 作者 : 嫚嫚
購書：315元
★ 第一本深度解析各種飲食法的健康減重工具書
★ 10+種風行全球的飲食法╳減重成效大評比
★ 結合減重班實戰經驗，打造專屬的飲食減重計畫，讓你成功減重不復胖！ 好不容易決定減重，卻發現不知道
雷神主廚的對症健康菜
御廚雷議宗+中西營養師權威黃淑惠，精心設計100道家常宴客菜，以日常飲食方打造不生病體質，從降血糖、控制膽固醇、抗癌、防失智，到平衡免疫力等8大類身心失調，統統搞定
- 作者 : 雷議宗
- 作者 : 黃淑惠
購書：322元
★國宴御廚+營養權威，破天荒聯手打造對症健康菜全書
★針對八大類慢性病提出100道對症健康菜，照著吃，換回身心靈最佳的狀態。
★ 家庭必備的健康飲食營養寶典，隨時翻查，隨時上菜。
「健康之道就是對症下菜」，長年在電視上教大家做健康菜的國宴御廚雷議宗，終於出了他的第一本健康飲食書，
瑜伽提斯損傷修復全書
唐幼馨教你如何正確與肌、筋、骨對話，好好伸展、調整到位，徹底解決駝背、脊椎側彎、骨盆前傾、肩頸痠痛、媽媽手、關節疼痛、過勞、憂鬱、壓力、失眠等55個陳年問題
- 作者 : 唐幼馨
購書：315元
★台灣瑜珈提斯創始人親授，最完整的家庭保健運動指南
★穿梭在瑜伽與的皮拉提斯的動靜之間，全方位掌握身體與心靈的最佳狀態
★全書收錄50＋動作序列、20+綜合訓練，零基礎也可以輕鬆自學瑜珈提斯 「瑜伽」是傳統的養生功法，與
呂昇達 職人手作貝果全書
6種麵糰、8款造型、8款手作抺醬，一次學會65種職人技法一次到位
- 作者 : 呂昇達
購書：363元
美味貝果，一次上手！
從名店熱銷到改良口感
以專業級配方及近1000張教學步驟不藏私呈現
讓你一次掌握6種麵糰，大玩65款口味
更創意研究8款造型，搭配8款手作抺醬
無論是烘焙新手、在家接單、職人開店
都能創造出爐秒殺的好口感！
本書特色專為讀者量身打造的手作美味貝果基礎教學以專賣店等級的營業規格在家自己做不使用雞蛋與奶油
再早，也要給孩子做早餐
- 作者 : 薩巴蒂娜
購書：141元
本書是著名美食作者薩巴蒂娜的作品。全書分為六大部分。分別介紹了兒童早餐知識、中式早餐、異域早餐、粥與湯、果蔬汁等實用的早餐知識和食譜，並在最後配備了四季套餐。
一、我們談論的孩子的“早餐”到底是什麼？1.早餐是一天所需能量的源泉之一。兒童正處於生長發育的旺盛時
全部類別
作者
系列
出版社
年齡分級
推薦主題&活動
全館點數20~25倍
2/10-2/11 滿1200再送100點
《進擊的巨人》經典再映
2/7-2/20 期間限定套書8折！
《課金派戀愛》獨家新書活動
1/30-2/28 前兩週優惠85折
《我培育的S級們》套書送書架
1/30-2/28 單本88折、合購85折
本周一日限時優惠
輕鬆入手99元起
社群連結
