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- 類型標籤：養生
- 出版社： 三采文化股份有限公司
- 發售日： 2019年 07月 27日
- 頁數：272頁 (註)
內容簡介
★全球授課，古經方課程秒殺！★
★連中醫師們都來上課且獲益良多！★
你以為在養生，其實是養病！
小心！往往毀掉健康的，正是這些「養生習慣」。
真正該學習的，是「減法養生」的大道至簡保健法！
◎每個人都該好好養生？
NO！養生是健康的人才享有的特權
◎生理期後要吃四物補血？
NO！體質健康者不需要補藥
◎多排便，清空廢物就是好？
NO！排便不正常，大腸癌上身
◎每天吃水果對身體好？
NO！瘦虛體質不適合吃生冷水果
◎多喝水有益健康？
NO！水喝得太多太少都不對
◎生酮飲食，真能減重變健康？
NO！不是人人都適合
◎益生菌有如神助？
NO！排便異常所延伸的疾病才有效
病，都是自己養出來的！
治病養生不是拚命補，
講求陰陽平衡，才是人體最佳湯藥！
人總覺得要「做些什麼」，才能往健康之路邁進，
於是，各種「養生法」的訊息充斥市面，
但你知道嗎？養生養錯了，對健康才是大扣分！
對健康真正有益的方式，是「減法養生」！
試著少做一點會讓身體扣分的行為，
如：老是想用「吃」來養生、熬夜、太操勞、煩惱等，
減少這些會導致人體陰陽不平衡的行為，身體會慢慢恢復正常。
古經方中醫的核心是以「陰陽」辨別體質偏異，
小心！往往毀掉健康的，正是這些「養生習慣」。
真正該學習的，是「減法養生」的大道至簡保健法！
◎每個人都該好好養生？
NO！養生是健康的人才享有的特權
◎生理期後要吃四物補血？
NO！體質健康者不需要補藥
◎多排便，清空廢物就是好？
NO！排便不正常，大腸癌上身
◎每天吃水果對身體好？
NO！瘦虛體質不適合吃生冷水果
◎多喝水有益健康？
NO！水喝得太多太少都不對
◎生酮飲食，真能減重變健康？
NO！不是人人都適合
◎益生菌有如神助？
NO！排便異常所延伸的疾病才有效
病，都是自己養出來的！
治病養生不是拚命補，
講求陰陽平衡，才是人體最佳湯藥！
人總覺得要「做些什麼」，才能往健康之路邁進，
於是，各種「養生法」的訊息充斥市面，
但你知道嗎？養生養錯了，對健康才是大扣分！
對健康真正有益的方式，是「減法養生」！
試著少做一點會讓身體扣分的行為，
如：老是想用「吃」來養生、熬夜、太操勞、煩惱等，
減少這些會導致人體陰陽不平衡的行為，身體會慢慢恢復正常。
古經方中醫的核心是以「陰陽」辨別體質偏異，
作者簡介
俏女巫孔醫師，香港人
2006年因緣際會接觸到古經方中醫，開始埋頭鑽研並臨床運用，發掘古經方是個治病根的醫學，也體悟《內經》說「善診者，察色按脈，先別陰陽」的重要。
中國執業中醫師，之前多在中國大陸看診，由於古經方專長於各種重症及奇難雜症，因此，在臨床上對於多年不癒、眾醫不治的急重雜病特別有經驗。
目前專注於教學，在台灣、北美、馬來西亞等地教學授課。授課對象多為專業中醫師、對中醫有濃厚興趣者、關心家人或孩子健康的媽媽們。無論是短期研討會或是長期研討會，都是瞬間秒殺的熱門課程，學員來自世界各地，齊聚一堂學習古經方中醫，希望眾人皆能受益於醫聖張仲景的醫學思路。
FB粉絲頁：「俏女巫的草藥秘方」
https://www.facebook.com/iwitchbaby/
部落格：「俏女巫的草藥秘方」
http://www.iwitchbaby.com/
中國執業中醫師，之前多在中國大陸看診，由於古經方專長於各種重症及奇難雜症，因此，在臨床上對於多年不癒、眾醫不治的急重雜病特別有經驗。
目前專注於教學，在台灣、北美、馬來西亞等地教學授課。授課對象多為專業中醫師、對中醫有濃厚興趣者、關心家人或孩子健康的媽媽們。無論是短期研討會或是長期研討會，都是瞬間秒殺的熱門課程，學員來自世界各地，齊聚一堂學習古經方中醫，希望眾人皆能受益於醫聖張仲景的醫學思路。
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