我需要你的愛。這是真的嗎? - 拜倫‧凱蒂、麥可‧卡茨 - BOOKWALKER中文電子書

我需要你的愛。這是真的嗎?

「一念之轉」創始人寫給你的痛苦解脫書【經典修訂版】


作者:
拜倫‧凱蒂麥可‧卡茨
譯者:
陳曦

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內容簡介

眾生敲碗,《一念之轉》作者經典作品全新修訂重現!
一本徹底改變你與自己、伴侶、子女、父母、上司、同事、朋友等生命中重要人際關係的書

我需要我丈夫了解我。/我的女朋友不該離開我。/我父母應該愛我、欣賞我。
我的同事老對我發脾氣。/為了讓人喜歡我,我必須贏得他們的好感。
——這是真的嗎?
在關係中焦慮不安、患得患失、反覆確認的人,真的辛苦了!你認為的「理所當然」,往往就是你痛苦的根源,只要問四個簡單的問題,就能改變這一切!
許多人一把鼻涕一把眼淚地來到充滿智慧與愛的拜倫‧凱蒂面前,結果透過她的四個簡單問句,就破涕為笑,了解真正的問題所在,重拾生命的喜悅與自在。但拜倫‧凱蒂並非一開始就那麼「神」。
她曾受憂鬱症之苦十多年,有暴食傾向、藥癮和酒癮,對外在環境有莫名恐懼,而且偏執到必須在枕頭底下擺一把手槍才能入睡。後來她住進一家飲食失調治療中心。某天清晨,她從睡夢中醒來,突然了悟到過去她對自己的念頭深信不疑,而正是那些念頭把她嚇得半死;但就在她不再相信自己的念頭那一刻,內在的衝突和恐懼便消失得無影無蹤。凱蒂很想跟別人分享這個發現,於是創造了「轉念作業/一念之轉」這個簡單卻有效的方法,希望每個人都能因此看清自己創造痛苦的過程,找回內在原有的自由。
轉念作業教我們利用四個簡單的問句,不斷地質疑、審視所有自己原本認為「理所當然」的想法,然後反向思考,一念之轉就能從痛苦中解脫。凱蒂以這個力量強大的工具幫助了全球無數不分性別、年齡、社經地位的人,讓他們改善家庭關係、化解工作上的問題、療癒身心受到

作者簡介

拜倫‧凱蒂(Byron Katie)、麥可‧卡茨(Michael Katz)

美國最著名的心靈導師之一、心靈書籍暢銷作家、「轉念作業」創始人。

轉念作業誕生於1986年2月的某個清晨。那時,43歲的拜倫‧凱蒂在飲食失調治療中心的地板上驀地清醒過來,發現所有曾經困擾她的想法、所有的憤怒全都消失不見了,她從憂鬱症纏身的家庭主婦,變成一個像小孩般開心又純真的人。許多人常常問她:「你開悟了嗎?」她總是回答:「我只是懂得分辨什麼會傷害你,什麼不會而已。」

從治療中心回家之後,凱蒂家裡開始擠滿了人,大家都想學習她領悟出來、用來質疑自身想法的轉念作業。1992年,她受邀到北加州,轉念作業便從那裡開始迅速向外擴展,各種邀約紛至沓來。很快地,轉念作業便以它特有的風貌進入社會每一階層。

凱蒂致力於教導世人終止痛苦。當她引導人們進行審視自身想法的轉念作業時,人們發現那些為自己帶來痛苦的信念——關於生活、他人或自己——發生了戲劇性的變化,而他們的生命也從此改變。

轉念作業是從凱蒂的親身經歷而來,是一個簡單到讓人驚訝的方法,無論任何年齡或背景的人都可以運用,所需的工具只有紙筆和一個開放的頭腦。透過這個方法,任何人都能學會追溯痛苦的起源,並從根本處清除痛苦。

凱蒂不僅告訴我們世上一切問題都源自我們自己的想法,更提供了一把開啟心門、釋放自我的鑰匙。她周遊世界各地傳授轉念作業,所到之處都大受歡迎。除了公開演講之外,她也經

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