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搜尋:實用書 運動.保健 卡洛莉娜‧柯爾霍寧 系列 詳細顯示 search.analyzers.1 200元~299元 第1頁
實用書,運動.保健,卡洛莉娜‧柯爾霍寧 的搜尋結果
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實用書
抗老化‧防惡化:全家人の日常眼睛保養書
- 作者 : 劉麗娜
購書:166元
養眼大作戰,還你好眼色!
【16種眼睛常見疾病介紹】
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【10大護眼元素這樣吃】
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【6大眼睛保健迷思破解】
養眼大作戰,還你好眼色! 【16種眼睛常見疾病介紹】X【10大護眼元素這樣吃】X【6大眼睛保健迷思破
聖經輕斷食
21天就能淨化身體、改善健康、連祈禱都更有效的但以理禁食法
- 作者 : 蘇珊.葛瑞莉
- 譯者 : 王淑玫
購書:235元
歐美最多人使用的禁食法,數百萬人成功見證跟著猶太先知這樣做,排毒+減重+靈修,一次到位!三大功效★餐
28天消除脂肪肝
4週養肝計畫x 80道保肝降脂食譜,step by step讓「肝」速瘦,搶救健康
- 作者 : 克里斯汀.柯爾派翠克
- 作者 : 易普欣.漢諾納
- 譯者 : 王念慈
購書:210元
脂肪肝,最沉默的流行病
據統計,全台每2位上班族,就有1人有脂肪肝
80%的肝炎、肝硬化、肝癌的初期徵兆,都是脂肪肝!
肝臟是健康的基石,一旦肝臟出問題,身體就會像斷了電的工廠徹底停擺。然而,現代人不良的飲食習慣和生活作
世界第一好懂!營養素全書
你一定要知道的3大營養素X13種維生素X15種礦物質X40種機能性成分
- 作者 : 牧野直子
- 插畫 : 松本麻希
- 譯者 : 蔣君莉
購書:244元
大家都說要健康瘦身必須「三分靠運動,七分靠飲食」
但你真的有吃對、料理對嗎?
到底要怎麼吃才是均衡飲食?
必須攝取的多樣營養素種類,如果過少或過多對身體會有什麼影響?日本亞馬遜書店經典暢銷書●怎麼吃才能不發
用照片提升記憶力的科學訓練法
腦科學證實有效!1天只要1分鐘,無論在哪都可以輕鬆進行
- 作者 : 吉野邦昭
- 譯者 : 許展寧
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★腦科學認證!拯救記憶力 X 預防失智的16宮格照片法★
★1天只要1分鐘,2周就超級有感!!★
★以麻省理工學院的腦科學研究為基礎進行開發,96.4%的人都說有效!!★
你是不是常常……●想不起某人的名字?●出門購物卻忘了該買什麼?●熊熊就忘記自己現在要幹嘛?●變得越來
強肌深蹲
美國國家級運動員指導教練親授,全面解析徒手深蹲.槓鈴深蹲.深蹲科學的訓練聖經
- 作者 : 亞倫.霍什格
- 譯者 : 陳壹豪
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必練!運動員級「硬派深蹲」
美國國家級運動員指導教練親授、
體能訓練專家陳壹豪專業翻譯&推薦
◎一本專為運動員&健身者寫的深蹲聖經本書作者亞倫‧霍什格博士是名物理治療師、教練,曾為國家級運動員,
從呼吸調整身心
掌握人體最強大的自癒機制,釋放內心壓力與雜念,20個重拾身心和諧的呼吸練習
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當你不知道如何愛自己,就從呼吸開始吧!透過本書,學會有覺知的呼吸,包含:健全呼吸法、訓練呼吸肌、調整
整復推拿師的耳道開關術 提升「聽力」!
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長時間使用手機、電腦而造成的「3C症候群」, 或無法適應氣候變化而引發的「氣象病」, 都會導致肩
頭頸自由,身心自在:亞歷山大技巧入門
How to Learn the Alexander Technique: A Manual for Students
- 作者 : 芭芭拉.康樂伯
- 作者 : 威廉.康樂伯
- 譯者 : 余麗娜
購書:232元
用微運動整頓身心
找尋心靈與身體的平衡
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疲憊、失眠、不適感一掃而空!透過「微運動」改變生活!
本書將教你不需過度費力,輕鬆達到身心健康平衡的小習慣。
找回生活中被遺忘的能量,改善身心健康。
【本書特色】◎簡單易行的微運動,如日常生活中的正確動作,無需艱苦的肌肉訓練,即可改善身體狀況。◎深入
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