- 依內容分級制度,未登入僅能顯示普遍級內容,登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
搜尋:實用書 運動.保健 綠川 幸綠川ゆき 系列 詳細顯示 search.analyzers.1 第1頁
實用書,運動.保健,綠川 幸綠川ゆき 的搜尋結果
1 ~ 24 筆 / 共32筆
實用書
走路讓我重生──動、綠、奶
孫正春的奇蹟三部曲
- 作者 : 陳芸英
購書:179元
多走路,多吃綠色食物,多吃優格!孫正春身體力行100天,2個腫瘤消失了,16種宿疾改善了!
想健康,走路最簡單,不花錢,絕無副作用!◎電視節目《點燈》、《誰來晚餐》及《聯合報》、《中國時報》、
居家鍛鍊超簡單
輕鬆擁有川字肌、平坦腹部、纖細美腿!
- 作者 : mu
購書:180元
★別讓沒錢、沒時間,成為減重路上的絆腳石,
★看日本人氣居家塑身教練mu,如何靠「蜷縮‧扭轉‧跳躍」4個月減下12公斤!
「輕鬆減重5不聲明」★不用每天鍛鍊★不用鍛鍊全身★不用花錢買工具★不須固定鍛鍊時間★不必勉強做到一定
瘦肌進階!姿勢矯正法 每天3招驅趕姿勢肥胖
- 作者 : 戶川 愛
- 監製 : 坂井 建雄
購書:191元
★用「瘦肌塑身法」5個月減去10公斤的戶川愛,帶著新作強勢回歸!
★肌肉鍛鍊了老半天卻看不到成效?問題可能出在基本姿勢上!
怎麼鍛鍊都沒成效?你的姿勢可能有問題。姿勢錯了,有再多減重知識都沒用!本書詳解三大骨骼「脊椎」、「肋
改變人生!豆渣優格瘦身法
- 作者 : 工藤孝文
購書:180元
好吃又讓腸胃順暢!日本減重專家工藤孝文教你如何瘦小腹!
食用豆渣優格,就能增加益生菌、纖瘦菌,讓腸道非常順暢!
在電視上蔚為話題!腰圍減32cm,100cm→68cm擅用膳食纖維、益生菌,不需忍耐不吃或刻意控制食
癌症會消失
從發現到治癒的九大醫療關鍵
- 作者 : 陳立川
購書:323元
不做正統醫療的癌症病人,
存活時間竟然比有做的人長4倍!?
毒理學博士給你最有希望的重生對策!
癌症不可怕,做錯選擇才糟糕!
集結全球高治癒率疾病療法,
關心健康的人都該閱讀的救命啟示!
研究報告指出:腫瘤醫師若得到癌症,他們也不想接受手術、化療、放療……於是,毒理學博士勇敢揭開癌症醫療
貓咪老師傳授 悠悠哉哉也能輕鬆瘦
- 作者 : 卵山玉子
購書:180元
★無負擔減醣法+隨時順手做運動,零壓力也能超有效!
★作者、責編親身實證!不知不覺瘦下五公斤!
因為太簡單,所以不會半途而廢!因為太輕鬆,不自覺間就變瘦了!目前為止無論哪一種減肥法都沒有辦法持續超
讀心師DaiGo的身心平衡健康法
- 作者 : DaiGo
購書:196元
★想要腹肌?那就先減下體脂肪吧!
★讀心師Daigo,以獨特視點說明身體、心智、飲食的關聯。
如果能夠轉移注意力三分鐘,就能夠抑制食欲。總是忍不住想吃甜點?或許是因為你的蛋白質攝取不足。早上曬了
Life Balancer 健身×日常,成為自己的生活平衡大師
- 作者 : 金鎮宇
購書:212元
★韓國首位工作、生活平衡教練,多位著名藝人的體能教練金鎮宇的健身哲學!
★讓你不再被生活支配、主宰自己的人生!
訓練無數演藝人員的體能教練——金鎮宇,形象正面、健美,是位深受大家信賴的教練。然而小時候的他,不僅過
徒手燃脂聖經 b-monster居家塑身指南
只要45分鐘消耗1000大卡
- 作者 : b-monster
購書:180元
★從紐約到日本,風靡全球的夜店系健身房b-monster教練親身傳授!
★只要45分鐘就能在家消耗1000大卡擊退脂肪,還你結實健美身材!
你知道要消耗1000大卡,需要做多少運動嗎?——體重50kg的人,必須跑20km或游蛙式持續1個半小
再懶都能瘦!最強懶人瘦身法
每天3分鐘,開啟窈窕新人生
- 作者 : ちぃ
購書:191元
‧沒有長篇大論,以輕鬆的漫畫介紹作者的減重歷程
‧詳細解說各個鍛鍊步驟,讓你使對力瘦得有效率
「沒幹勁是人之常情,沒辦法做到完美也是理所當然的。最重要的是踏出第一步,然後持之以恆!」◇棒式只做3
肛筋鍛鍊瘦身術:1天24秒變出蜜桃臀!
- 作者 : 久嬢由起子
- 攝影 : 後藤利江
購書:160元
★ 女神級整體師久嬢由起子親自傳授「肛筋」鍛鍊法!
★ 紅遍全日本,各大電視節目、報章雜誌蔚為話題!
「肛筋」指的是肛門肌群,包括屁股正下方的提肛肌、以及內、外肛門括約肌等深層肌肉,是維持坐姿時,負責支
從腿開始瘦!神鍛鍊瘦身操
預約滿檔的女性專屬教練獨家傳授
- 作者 : 石本哲郎
購書:180元
★ 預約滿檔的女性專屬教練「石本哲郎」獨家傳授
★ 隨書附QRcode,專屬教練的示範影片淺顯易懂!
為了瞭解女性在什麼狀況下減重會遭遇到瓶頸,作者進行24次刻意增重再「減重」的實驗。親身體會「想變
斷食低碳全攻略:純肉、生酮、蔬食、一天一餐,Robert最有效的瘦身實踐
- 作者 : 洪仕晟
購書:236元
「新竹小勞勃道尼」洪仕晟瘦身過程全紀錄
用科學文獻上的方法親自實踐,客觀比較各種瘦身方法的優劣!給你最有效率的瘦身準則
曾經是個胖子,網紅洪仕晟如何在短時間內減脂成功。自嘲所有的減肥方法他都試過,他是如何辦到想瘦就能瘦?
脂肪與油救命聖經(暢銷紀念版)
用好油減肥治病抗老,你必須知道的8大真相!
- 作者 : 陳立川
購書:424元
一份本土在地、超過20年親身實證的脂肪與油關鍵報告!
最全面完整的油品分類與解說,破解釐清長年來的用油迷思,
教你如何安心揩油、食油自救,讓你洞悉健康吃油之道!
本書特色★最完整從營養科學的角度及實際科學研究案例,逐一分析解說脂肪、脂肪酸與人體的關係,油脂對大腦
Peeta葛格體態改造與生酮攻略
混合飲食、輕斷食,你也能狂瘦30%體脂肪!
- 作者 : Peeta葛格
購書:200元
Peeta葛格是目前瘦身相關領域Youtuber,本書會先教你簡單的理論知識,因為要有基礎的一些知識,你才能看得懂之後講的東西。
第1章 體脂38%到8%的過程.從小就是胖子的我怎麼成功減掉30公斤?.為什麼開始健身?.第一次減到
全部類別
類別
作者
- 陳立川 (2)
- DaiGo (1)
- Hero祖雄 (1)
- Peeta葛格 (1)
- b-monster (1)
- mu (1)
- simico (1)
- ちぃ (1)
- 久嬢由起子 (1)
- 佐久醫師會「醫師,請告訴我!」專案團隊 (1)
- 加藤智弘 (1)
- 卵山玉子 (1)
- 友野尚 (1)
- 呂沛餘 (1)
- 呂芳川 (1)
- 和田秀樹 (1)
- 坂井建雄 (1)
- 威利教練 (1)
- 宮咲博美 (1)
- 專業醫藥類圖書譯者高淑珍 (1)
- 川俣貴一 (1)
- 工藤孝文 (1)
- 市野小織 (1)
- 後藤利江 (1)
- 戶川愛 (1)
- 方幸賓 (1)
- 本島彩帆里 (1)
- 松田早苗 (1)
- 林慧雯 (1)
- 楊玲玲 (1)
- 楊詠婷 (1)
- 樫村亞希子 (1)
- 櫻井大典 (1)
- 江村康子 (1)
- 池上文雄 (1)
- 津田誠一 (1)
- 洪仕晟 (1)
- 瀧澤幸一 (1)
- 珍妮佛.史密斯Jennifer(JJ)Smith (1)
- 石本哲郎 (1)
- 蔡麗蓉 (1)
- 賴惠鈴 (1)
- 進藤幸惠 (1)
- 進藤義晴 (1)
- 金鎮宇 (1)
- 陳思華 (1)
- 陳燕華 (1)
- 陳芸英 (1)
- 韓小紅 (1)
- 黃欣元 (1)
系列
出版社
年齡分級
推薦主題&活動
![全館8折起,點數15倍 全館8折起,點數15倍](https://taiwan-image.bookwalker.com.tw/banner/pc/400/banner400_29345.gif)
全館8折起,點數15倍
領券滿額1000元折抵100元
![繪圖投票!誰會成為食物畢卡索? 繪圖投票!誰會成為食物畢卡索?](https://taiwan-image.bookwalker.com.tw/banner/pc/400/banner400_29341.gif)
繪圖投票!誰會成為食物畢卡索?
投票送3款VTuber限定書架!
![2024第五屆B☆W店長創作祭! 2024第五屆B☆W店長創作祭!](https://taiwan-image.bookwalker.com.tw/banner/pc/400/banner400_29332.gif)
2024第五屆B☆W店長創作祭!
6/20-7/31 魔法使店長 徵稿開始
![2024第五屆B☆W店長創作祭! 2024第五屆B☆W店長創作祭!](https://taiwan-image.bookwalker.com.tw/banner/pc/400/banner400_29328.gif)
2024第五屆B☆W店長創作祭!
KARAS押形 作品 期間限定79折
![日文書 寫真年中感謝祭 日文書 寫真年中感謝祭](https://taiwan-image.bookwalker.com.tw/banner/pc/400/banner400_29325.gif)