本草綱目中的家庭保健智慧 - 焦亮 - BOOKWALKER中文電子書

本草綱目中的家庭保健智慧


作者:
焦亮

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內容簡介

《大國醫》、《不生病的智慧大全集》等經典保健巨著作者又一全新力作!
一本書,保障全家人的健康!

人們如何才能及早發現自己的病症呢?這就需要人們熟悉中醫養生知識。而學習中醫養生最簡單最直接的方式,就是研讀明代醫學家李時珍編寫的醫學經典著作《本草綱目》。善用你身邊的花花草草,自然就能擁有一個健康的身體。

本書從《本草綱目》中提煉出最符合忙碌的現代人中醫養生需求的本草,讓您輕輕鬆鬆照顧全家人的健康。

本書精彩內容如下:

首篇主要講述《本草綱目》中一些本草養生的理論知識,比如辨別本草四性五味七情,食物好色之理,不同體質不同養生法等;
陰陽篇中介紹了補陽益氣、滋陰補血、去火排毒的一些本草方;
臟腑篇中介紹了養心、養肝、養肺、養腎、養脾、養腸胃的一些本草方,在介紹水的滋補功效時,主要從水養方、粥養方、酒養方入手;
四季篇中則介紹了人們為了順應春夏秋冬四季而適宜用到的本草方;
美容篇中著重介紹具有美膚、瘦身、抗衰老功效的一些本草方;
百病篇中則分別介紹了日常小病、富貴病、筋骨疾病、亞健康等方面的本草方;最後,針對家庭中的男女老少各個人群制定了不同的本草養生方。

衷心地希望本書能使讀者讀有所學,並能學以致用,以最自然的方式──本草,來養護出一個健康的身體。

作者簡介

焦亮

焦亮

筆名焦木,河北保定人,出生於中醫世家,自幼耳濡目染,對中醫養生具有濃厚興趣,在求學期間便廣獵中醫學知識,加強自身的醫學專業素養,畢業後一直從事中醫養生文化的宣傳工作,工作期間曾利用空餘時間拜訪專家名醫,在各個國醫大師的指導下,醫學理論水平得到了顯著地提高,並積累了大量獨具特色的養生方法,這些方法簡單、有效,備受廣大使用者追捧。目前已編輯出版了《大國醫I、II》、《不生病的智慧大全集》、《黃帝內經養生智慧大全集》等多部養生作品。

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