【圖解物理治療】肌筋膜慣性疼痛

德國名醫獨創「筋膜動態拉伸運動」,鬆開全身緊縮的筋膜,從根本改善長年疼痛!


作者:
卡布里爾.季絲琳
譯者:
况宜珊

購書:

6週年生日祭典開張!完成任務最高可換1000元購書金!
內容簡介

物理治療師、醫生、運動員必備!
最淺顯易懂的「肌筋膜修復指南」

∖德國知名物理治療師50年臨床經驗打造∕
輕鬆做自己的物理治療師,拯救惱人的慣性痠痛麻!
從頭痛暈眩、膝蓋痛、下背痛到五十肩,澈底改善!


肌筋膜鬆弛療法創始者之一、BLACKROLL® 滾筒迷你概念發想人專業著作
DfB國家足球隊隊醫克勞斯.埃德(Klaus Eder)專文推薦
從頭到腳對症改善x專業詳細解說x全彩真人動作示範
面對忙碌的現代生活,你是不是也有這樣的困擾:
1、身體經常這裡痠那裡痛,嘗試很多方法都無法有效改善?
2、肩頸、手肘、腰背、膝蓋的疼痛,為什麼經常再次發作?
3、已經治療過的部位,為什麼還是容易再度扭到、受傷,或是變得僵硬?
4、知道自己的姿勢不對,容易駝背、聳肩、翹腳、身體歪斜,卻不知道該怎麼辦?
5、按摩輔助器材種類豐富,尺寸應該怎麼挑,又該怎麼應用才能發揮最大效果?
6、想要開始自我保健,卻不知道如何制定練習計畫?

本書能夠給你最佳解答!從肌筋膜功用與運作原理,物理治療原則,自我檢測表與自我測試動作,各種自療輔助工具到整套從頭到腳的完整筋膜拉伸運動,讓你放鬆解痛不求人!

關於身體的痠、痛、麻,你是不是也抱持著這些疑問:

1、什麼是「慣性疼痛」?它會對身體造成哪些影響?
→一些長期的身體疼痛,通常起因

作者簡介

卡布里爾.季絲琳

德國肌筋膜物理治療先驅,烏爾姆大學筋膜研究團隊專家,數十年來從事筋膜的臨床評估和治療,長年專注於國際筋膜相關研究,建立「季絲琳概念」的筋膜物理治療法,是肌筋膜鬆弛療法的創始者之一,也是「BLACKROLL® 滾筒─迷你概念」發想人。另外,她也是德國歐洲足球錦標賽第一位運動物理治療師。
致力於培訓海內外各國醫生與物理治療師,增進其神經矯正知識。她也是德國聯邦徒手物理治療協會(IFK)創始人之一。2017年與烏爾姆大學筋膜研究團隊主任羅伯特.施萊普(Robert Schleip)共同合作研究肌筋膜,並將所學知識應用到臨床筋膜物理治療,將理論實踐在生活中。

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