情緒排寒 - 李璧如 - BOOKWALKER中文電子書

情緒排寒

解心結、拔病根的身心溫養之道


作者:
李璧如

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內容簡介

排寒先驅李璧如醫師繼暢銷書《病從排寒解》又一最新力作!

★人為什麼會生病?其實都是寒氣為患,尤其源自情緒堆積!
★原生家庭、親子問題、兩性關係、職場互動、酗溺成癮……數十件真實案例剖析!
★揪出業習運作軌跡,勘破人生變形劇碼!
★教你提升體氣、排除壓抑情緒,進而穩定身心、重建運勢,邁向光明坦途!


七情所致的各種情緒,看似無色無味,卻具實質,常是壓垮肉體健康的最後一根稻草。「情緒」一如風寒邪氣,只能排解,無法硬生生壓制,壓久了必然生患。包括情緒在內的各種寒氣,是許多重大疾症的前行因素,日久堆疊結塊,形成具體病徵。「排寒」就是排除這些妨礙身體正常運作的具體能量。


「情緒排寒」本質上基於「排寒」理論,與身體排寒一脈相承,只要進入排寒大道的規律,自然隨之產生各種反應。在疾症初起,即予表散,疏通邪氣,便不致遺留後患;溫通提拉體氣,給予足夠能量,讓身體自行運轉,待各種症狀走過,人體即可恢復平衡。

身體的各種疑難雜症,必是心識層面種種阻滯,最終在肉體留下了印記。其實,只要給予患者自由伸展的空間,自能慢慢療癒。真正健康的人,應該由外到內都是「鬆」的,身體運轉順暢,一有負荷便立即排空,沒有多餘的垃圾,因此致病因素能降到最低。寒氣拘僵身體,人心也變得堅硬執拗;唯有暖化身心,使之靈活柔軟,才能恢復傾聽的能力;傾聽自己、傾聽別人、傾聽生命,這便是感知宇宙、解開身心密碼的起點。

作者簡介

李璧如 醫師

身心靈全面觀照的人文中醫

.學歷
中國上海中醫藥大學基礎醫學院碩士
政治大學政治研究所碩士
台灣中醫師特考及格

.現職
建中堂中醫診所醫師


率先提倡「排寒」,廣為人知;除了宣導排寒衛教觀念,對於病者的心靈、情緒癥結,亦多所著墨,應機處理。

醫師認為,疾病的源頭,應求諸本心;通常罹患重症或難治之疾者,多少都有些沉重的心理負荷,日久積鬱成寒,進而削弱生命動能。服藥或外治調理,可以解決肉體的部分問題,可若根結未解,始終沒有面對真正的病灶,治不究竟,那麼,所有的處置都只是暫時性,甚至最終無效的治療。

接受,並且平靜面對當下所有的一切遭遇,在靜默裡,湧現深沉的力量;病痛一如外在幻化的風景,隨時遷變。若能意識到此點,療癒便開始了。

面對病痛、世間一切苦,首須這顆能時時自我觀照的「心」,否則一味執著肉體表象的這個病、那個症,終究無解。

醫師極力推薦內觀禪修,這條身心盪滌、復返之道,平等無差地對應所有內外的風暴,心的平靜是一帖不假外求的良藥,這才是真正的療癒密碼。

可說是身心靈全面觀照的人文中醫,希望透過觀念的宣導,毋有恐懼、顛倒夢想,讓人回到最自然原初的身心狀態。

著有《病從排寒解》《情緒排寒》。
▶部落格「李璧如醫師排寒治未病筆記」

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