別再扯自己後腿了 - 馬克‧葛斯登、菲利浦‧高德堡 - BOOKWALKER中文電子書

別再扯自己後腿了

全美最佳精神科醫師教你戰勝自我挫敗,解決各種難題


購書:

2021年BOOK☆WALKER新會員獨享禮
內容簡介

★長銷30年的自我成長經典,解決各個時代都重複經歷的人生問題!

★全美最佳精神科醫師對治自我挫敗行為的良方,人生超常發揮最強指南!
★值得收藏的人生問題參考書:本書的寫作方式非常直觀,作者直接告訴你,最常見的扯自己後腿的行為就是這40種,你自己看目錄對號入座,找到你覺得自己有的行為(肯定會有),然後按照書中提供的方法自我改善。不必先做一堆自我評估,也沒有什麼艱深的心理學專有名詞,非常淺顯易懂,是一本你會想要放在案頭,只要發現自己又出現自我挫敗行為了,就回頭去找解決方案的書。

沒有達成願望和夢想,是因為你是自己最大的絆腳石!?將成功與美好人生拒之門外的,往往是你自己!
□苦苦尋求父母的愛與認可 □總是與錯的人牽扯在一起
□把焦點放在伴侶做錯的地方 □把焦點放在伴侶做錯的地方
□在該拒絕時接受要求 □還在生氣時就試圖和好
□在低潮時假裝自己很好 □為了讓人留下好印象而裝模作樣
□期望他人理解自己的感受 □不停等待直到錯過時機
□為叛逆而叛逆 ……以上這些行為,你中了幾個?

本書作者三度被美國消費者調查協會選為「年度最優秀精神科醫師」,他在三、四十年的執業生涯中發現,上述這些「自我挫敗行為」,是一般人尋求心理治療的主要原因——人生中最令人抓狂的,就是發現自己之所以得不到渴望的愛、成

作者簡介

馬克‧葛斯登(Mark Goulston)、菲利浦‧高德堡(Philip Goldberg)

馬克‧葛斯登(Mark Goulston)
醫學博士,身兼精神科醫師、溝通顧問與企管教練數職,被譽為「人心駭客」。曾擔任加州大學洛杉磯分校的精神病學教授,也曾在FBI教授人質談判訓練課程,擔任企管教練的客戶則有IBM、高盛集團、美林證券、德意志銀行、凱悅酒店集團、埃森哲管理顧問公司、英國航空、聯邦快遞、洛杉磯地檢署、偉凱律師事務所、ESPN、柯達、南加大等。
為《Fast Company》主筆撰寫領導力專欄,也是國際知名媒體「論壇媒體服務集團」的專欄作者,撰有「馬克醫生為你解決職場大小事」(Solve Anything with Dr. Mark)。
《華爾街日報》《哈佛商業評論》《財星》《新聞周刊》等重量級媒體經常引述他的話或採訪他,並獲邀上歐普拉秀、CNN、BBC、福斯、美國公共廣播電臺等新聞節目。著有《別再扯自己後腿了》《先傾聽就能說服任何人》《洞悉人心,發揮真正影響力》等書。

菲利浦‧高德堡(Philip Goldberg)
小說家與劇作家,寫過十多本書(包括與他人合著的)。

購買前的注意事項
  • 本書城的商品為電子書及電子雜誌,並非紙本書。須使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦才能觀看。在購買前,請確認您的智慧型手機或平板電腦可以下載BOOK☆WALKER的APP,並可順利使用。建議下載APP後,可先下載免費電子書,確認觀看沒有問題後再行購買。
  • 由於數位智慧財產權之特性,所販買之電子書刊經下載後,除有內容等瑕疵本公司將立刻處理外,恕不退貨。如有特殊情形,請洽敝公司客服人員,我們將盡速為您處理。

購書:

購買前的注意事項