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內容簡介
★長銷30年的自我成長經典，解決各個時代都重複經歷的人生問題！
★全美最佳精神科醫師對治自我挫敗行為的良方，人生超常發揮最強指南！
★值得收藏的人生問題參考書：本書的寫作方式非常直觀，作者直接告訴你，最常見的扯自己後腿的行為就是這40種，你自己看目錄對號入座，找到你覺得自己有的行為（肯定會有），然後按照書中提供的方法自我改善。不必先做一堆自我評估，也沒有什麼艱深的心理學專有名詞，非常淺顯易懂，是一本你會想要放在案頭，只要發現自己又出現自我挫敗行為了，就回頭去找解決方案的書。
沒有達成願望和夢想，是因為你是自己最大的絆腳石！？將成功與美好人生拒之門外的，往往是你自己！
□苦苦尋求父母的愛與認可 □總是與錯的人牽扯在一起
□把焦點放在伴侶做錯的地方 □把焦點放在伴侶做錯的地方
□在該拒絕時接受要求 □還在生氣時就試圖和好
□在低潮時假裝自己很好 □為了讓人留下好印象而裝模作樣
□期望他人理解自己的感受 □不停等待直到錯過時機
□為叛逆而叛逆 ……以上這些行為，你中了幾個？
本書作者三度被美國消費者調查協會選為「年度最優秀精神科醫師」，他在三、四十年的執業生涯中發現，上述這些「自我挫敗行為」，是一般人尋求心理治療的主要原因——人生中最令人抓狂的，就是發現自己之所以得不到渴望的愛、成
★值得收藏的人生問題參考書：本書的寫作方式非常直觀，作者直接告訴你，最常見的扯自己後腿的行為就是這40種，你自己看目錄對號入座，找到你覺得自己有的行為（肯定會有），然後按照書中提供的方法自我改善。不必先做一堆自我評估，也沒有什麼艱深的心理學專有名詞，非常淺顯易懂，是一本你會想要放在案頭，只要發現自己又出現自我挫敗行為了，就回頭去找解決方案的書。
沒有達成願望和夢想，是因為你是自己最大的絆腳石！？將成功與美好人生拒之門外的，往往是你自己！
□苦苦尋求父母的愛與認可 □總是與錯的人牽扯在一起
□把焦點放在伴侶做錯的地方 □把焦點放在伴侶做錯的地方
□在該拒絕時接受要求 □還在生氣時就試圖和好
□在低潮時假裝自己很好 □為了讓人留下好印象而裝模作樣
□期望他人理解自己的感受 □不停等待直到錯過時機
□為叛逆而叛逆 ……以上這些行為，你中了幾個？
本書作者三度被美國消費者調查協會選為「年度最優秀精神科醫師」，他在三、四十年的執業生涯中發現，上述這些「自我挫敗行為」，是一般人尋求心理治療的主要原因——人生中最令人抓狂的，就是發現自己之所以得不到渴望的愛、成
作者簡介
馬克‧葛斯登（Mark Goulston）、菲利浦‧高德堡（Philip Goldberg）
馬克‧葛斯登（Mark Goulston）
醫學博士，身兼精神科醫師、溝通顧問與企管教練數職，被譽為「人心駭客」。曾擔任加州大學洛杉磯分校的精神病學教授，也曾在FBI教授人質談判訓練課程，擔任企管教練的客戶則有IBM、高盛集團、美林證券、德意志銀行、凱悅酒店集團、埃森哲管理顧問公司、英國航空、聯邦快遞、洛杉磯地檢署、偉凱律師事務所、ESPN、柯達、南加大等。
為《Fast Company》主筆撰寫領導力專欄，也是國際知名媒體「論壇媒體服務集團」的專欄作者，撰有「馬克醫生為你解決職場大小事」（Solve Anything with Dr. Mark）。
《華爾街日報》《哈佛商業評論》《財星》《新聞周刊》等重量級媒體經常引述他的話或採訪他，並獲邀上歐普拉秀、CNN、BBC、福斯、美國公共廣播電臺等新聞節目。著有《別再扯自己後腿了》《先傾聽就能說服任何人》《洞悉人心，發揮真正影響力》等書。
菲利浦‧高德堡（Philip Goldberg）
小說家與劇作家，寫過十多本書（包括與他人合著的）。
醫學博士，身兼精神科醫師、溝通顧問與企管教練數職，被譽為「人心駭客」。曾擔任加州大學洛杉磯分校的精神病學教授，也曾在FBI教授人質談判訓練課程，擔任企管教練的客戶則有IBM、高盛集團、美林證券、德意志銀行、凱悅酒店集團、埃森哲管理顧問公司、英國航空、聯邦快遞、洛杉磯地檢署、偉凱律師事務所、ESPN、柯達、南加大等。
為《Fast Company》主筆撰寫領導力專欄，也是國際知名媒體「論壇媒體服務集團」的專欄作者，撰有「馬克醫生為你解決職場大小事」（Solve Anything with Dr. Mark）。
《華爾街日報》《哈佛商業評論》《財星》《新聞周刊》等重量級媒體經常引述他的話或採訪他，並獲邀上歐普拉秀、CNN、BBC、福斯、美國公共廣播電臺等新聞節目。著有《別再扯自己後腿了》《先傾聽就能說服任何人》《洞悉人心，發揮真正影響力》等書。
菲利浦‧高德堡（Philip Goldberg）
小說家與劇作家，寫過十多本書（包括與他人合著的）。
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