從此不打呼 - BOOKWALKER中文電子書
從此不打呼
耳鼻喉科醫師親傳,免開刀、免呼吸器自療秘笈大公開
作者:
曾鴻鉦

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內容簡介

★電子書特別收錄!價值600元的書友獨享優惠
(紙書首刷附實體贈品,電子書不另附贈)

★顛覆傳統治療觀念,引領讀者啟動身體的自癒機能,只要調整呼吸就能解決打鼾等呼吸相關疾症。

打呼可能威脅你的性命!無數學員親身見證,曾醫師的止鼾自療法確實有效!資深耳鼻喉科醫師苦心鑽研的自療法──不用花大錢買呼吸器,讓自己像是睡在加護病房;也不用戴牙套、開刀,讓自己受苦又引來終身困擾的副作用。只要「閉上嘴巴且輕柔的呼吸,每天花10分鐘動動舌頭」,就能輕鬆止鼾,甚至收獲意想不到的美容、瘦身等健康效果!
為什麼肥胖的人普遍都會打鼾?為什麼身體健康的年輕人也會打鼾?為什麼打鼾的人容易頻繁夜尿、睡眠品質差? 為什麼開刀不能一勞永逸的根治,還會再復發?為什麼喝了酒之後,鼾聲會更大?為什麼用過各種止鼾枕和止鼾頭套,還是不見改善?

資深耳鼻喉科醫師最誠懇的建言:「我不治療打鼾,但會教你了解根本原因,只要不再打鼾,就沒有需要治療的問題。」

本書以菩提格放鬆減量呼吸法為基礎,融合耳鼻喉科、牙科、胸腔科、精神科等呼吸生理學觀點,提出「自療秘笈=閉嘴經鼻呼吸+止鼾課程+放鬆減量呼吸法」。這個方法能引領你用最簡單、最自然的方法徹底解決長年且難解的困擾,有效改善打鼾、鼻塞、口乾舌燥等呼吸問題,還能避免睡眠呼吸中止症,甚至還附帶自然瘦身、終結夜尿、提高睡眠品質等各種健康好處。

你可以根據自己打呼的輕重程度來循序加強利用這套自療法:
1. 閉上嘴
作者簡介

曾鴻鉦

陽明醫學院畢業後,於台中榮總接受耳鼻喉科專業訓練,1992年於台中市開設世鴻耳鼻喉科診所執業至今。2000年起追隨美國葛羅森醫師學習脈動式鼻腔溫鹽水療法,開啟了另一扇窗,也就是跳脫傳統症狀治療方式,改從基礎生理學角度來看問題,追查問題發生的根本原因。2010年起開始研究菩提格呼吸訓練,2013年於加拿大完成講師訓練後,回台灣推廣AirwayFit放鬆減量呼吸訓練,期望能讓眾多氣喘、打鼾、自律神經失調患者擺脫終身與藥物、機器為伍的歲月。

學經歷
陽明醫學院畢業
前台中榮總耳鼻喉科主治醫師
菩提格呼吸訓練講師
台中市世鴻耳鼻喉科診所
世鴻健康股份有限公司創辦人(AirwayFit呼吸訓練)
善維健康股份有限公司創辦人(Sanvic脈動式洗鼻器、洗耳器)

善維健康網:sanvic.com.tw
AirwayFit呼吸訓練:airwayfit.com.tw
世鴻耳鼻喉科診所:entdoctor.com.tw
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