- 依內容分級制度，未登入僅能顯示普遍級內容，登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
.concat(' ')
.concat(encodeURIComponent(location.href)) .concat('(')
.concat(encodeURIComponent(document.title)) .concat(')'),'_blank','toolbar=yes,scrollbars=yes,resizable=yes,top=180,left=450,width=850,height=650'));)
內容簡介
＼日本AMAZON讀者食好逗相報推薦／
「嗚嗚…我連呼吸都會胖！」
「別怕，現在4周有感，只要使用正確的走路姿勢，
輕鬆擊退激凸小腹 × 粗O型腿 × 肥滿身體曲線的書來了！並且男性女性都適用！」
＼日本AMAZON讀者食好逗相報推薦／
「享瘦步行法」的真諦在於「正確走路」。
「走路」是日常基本動作，但很多人卻在不知不覺間養成不良習慣。也因為這樣導致肌肉不足、關節位置不正，而成為全身肌肉失衡的原因。
戒除壞習慣，正確走路就是「享瘦步行法」的真髓。
舉例來說，髖關節是會轉動的球體關節，與雙腿和臀部的肌肉動作息息相關，當這些部位的肌肉僵硬時，整體肌肉就會失衡而導致運動量減少，引起臀部下垂、大腿緊繃等情形。
另外，您是否曾發生過這些情況呢？
★鞋跟磨損程度嚴重
★腳底長繭或拇趾外翻
★雨天時走路很容易濺起水花
★大腿外側或前側、小腿緊繃
★雙腿硬梆梆，很容易疲累
★裙頭移位、長褲膝蓋以下的部分會扭在一起
這些，都是身體走路姿勢不良發出的警訊！
其中，讓人尤其在意的是骨盆傾斜，無法穩定維持在正確的位置。
必須負責舒適運作上半身的骨盆，其傾斜程度尤其關鍵。當骨盆歪斜時，位於下方的下半身也無法順利發
「別怕，現在4周有感，只要使用正確的走路姿勢，
輕鬆擊退激凸小腹 × 粗O型腿 × 肥滿身體曲線的書來了！並且男性女性都適用！」
＼日本AMAZON讀者食好逗相報推薦／
「享瘦步行法」的真諦在於「正確走路」。
「走路」是日常基本動作，但很多人卻在不知不覺間養成不良習慣。也因為這樣導致肌肉不足、關節位置不正，而成為全身肌肉失衡的原因。
戒除壞習慣，正確走路就是「享瘦步行法」的真髓。
舉例來說，髖關節是會轉動的球體關節，與雙腿和臀部的肌肉動作息息相關，當這些部位的肌肉僵硬時，整體肌肉就會失衡而導致運動量減少，引起臀部下垂、大腿緊繃等情形。
另外，您是否曾發生過這些情況呢？
★鞋跟磨損程度嚴重
★腳底長繭或拇趾外翻
★雨天時走路很容易濺起水花
★大腿外側或前側、小腿緊繃
★雙腿硬梆梆，很容易疲累
★裙頭移位、長褲膝蓋以下的部分會扭在一起
這些，都是身體走路姿勢不良發出的警訊！
其中，讓人尤其在意的是骨盆傾斜，無法穩定維持在正確的位置。
必須負責舒適運作上半身的骨盆，其傾斜程度尤其關鍵。當骨盆歪斜時，位於下方的下半身也無法順利發
相關推薦書刊
買此商品的人也買了...
購買前的注意事項
- 本書城的商品為電子書及電子雜誌，並非紙本書。讀者可透過電腦裝置網頁瀏覽，或使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦下載閱讀。
- 如有下載閱讀需求，為避免裝置版本無法適用，建議於購書前，先確認您的裝置可下載BOOK☆WALKER的APP，並可先下載免費電子書，確認可順利使用後再行購書。
- 由於數位智慧財產權之特性，所販售之電子書刊經購買後，除內容有瑕疵或錯誤者外，不得要求退貨及退款。如有特殊情形，請洽敝公司客服人員，我們將盡速為您處理。
