終結慢性疼痛
史上最有效的脊骨健康書(暢銷改版)
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內容簡介

◎疼痛量測表,快速檢測出自己的疼痛屬哪一類型
◎作者親自拍攝示範圖片,教你隨時隨地簡單做,疼痛out

科技的進步,許多發明(例如電腦、網路、手機)讓我們生活變得很方便,但也使得愈來愈多的人開始漸漸出現不知名、找不出原因的「慢性疼痛」,例如頭痛、頭脹、關節痠痛、肌肉僵硬、背部緊繃、長期疲勞、下肢水腫……等,當這些疼痛愈加嚴重時,便會影響到腸胃道的健康,出現反覆性的胃痛、腹脹、腹瀉、便祕等症狀。
作者黃如玉擁有美國及加拿大脊骨神經醫師執照,她針對這些惱人的問題,整理出日常生活中常見出的五種「慢性疼痛」:長期發炎型、睡眠障礙型、缺乏運動型、姿勢不良型、情緒干擾型,並從現代醫學與脊骨神經醫學的角度,一一詳細解說這幾種疼痛產生的原因及解決方法。

書中並附以簡單的檢測量表,可以快速檢測出自己的疼痛屬於哪一類型;作者還以自己臨床的經驗,親自拍攝示範照片,教你隨隨地只要幾個簡單的動作,就能遠離疼痛,並強化身體自癒力。

【名家推薦】
楊志良/亞洲大學講座教授/前衛生署長
林頌凱/LANDSEED體重管理中心主任/壢新醫院運動醫學中心副主任/壢新醫院復健科主治醫師)
張翠芬/中國時報主任記者
作者簡介

黃如玉(Joyce Huang)

擁有美國及加拿大脊骨神經醫師執照的脊骨神經科醫師,在加拿大多倫多居住了十幾年後,目前在台灣推廣脊骨神經醫學觀念,為躍翰健康學苑總監,專注於體態調整指導、步態平衡評估、足部工學、居家運動推廣。

學歷:
多倫多大學數學系學士
加拿大紀念脊骨神經醫學院畢業
台灣大學醫療機構管理研究所碩士

證照:
加拿大安大略省執業脊骨神經醫師資格
美國國家脊骨神經醫師檢定合格
美國運動協會合格檢定健身教練 (American Council on Exercise)
美國運動協會合格檢定體重管理顧問 (American Council on Exercise)
香港執業脊醫協會海外會員

經歷:
加拿大多倫多Finch脊骨神經中心主治醫師
加拿大多倫多國際傷害檢驗中心專任脊骨神經醫師
加拿大脊骨神經復健診所主治醫師
現職:
躍翰健康學苑總監

躍翰健康學苑:http://www.ao-han.com
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