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來自日本NHK從日常飲食調理體質的身體大全
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來自日本NHK從日常飲食調理體質的身體大全


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內容簡介

日本最具公信力的NHK精心策畫
「零赤字」最高人體健康目標達成計畫

召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂
以「營養醫學」為根基,結合全方位的「居家護理自療法」
精準對策易懂易學,適合各種體質,忙人懶人都能輕鬆上手

●日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手打造,最具公信力的健康大百科。
●身體機能、常見症狀完全圖解,迅速找出身體不適的可能原因和因應方法。
●最符合現代人需求的整合醫學,西醫健檢、中醫診斷、漢方藥草同時參照。
●130道美味食譜,步驟簡便不麻煩,懶人和新手都能輕鬆上菜。

■ 身體結構與小零件,能養護、訓練到多強大?
沒看過這本書,別說你了解自己的身體 !

本書堪稱史上資訊最完整﹅解說最詳實﹅療法最全方位的身體自我護理指南,大量圖片清楚講述人體的每一個結構﹅臟器、神經和血管網絡,以及肉眼看不見的各種體內運作機轉、人體與外在環境的感應與交遞,讓我們對自己的身體能夠知其然更知其所以然。

專業醫師、藥學博士和營養學家等權威專家,對每一處人體部位都提出相應的食療補養建議、常見疾病徵兆的觀測﹅健康檢查的數值提醒;對於輕微不適感﹅未病階段的小病痛鼓勵大家積極自療,多種配套方法如中醫漢方﹅微汗運動﹅穴位按摩﹅適當藥品與保養品的輔助等,讓各種體質的人都能找到自己的最佳保護與建設方案,養出復元快速﹅不易生病的好體質。

作者簡介

池上文雄、樫村亞希子、加藤智弘、川俣貴一、松田早苗

池上文雄

藥學博士,藥劑師。

千葉大學榮譽教授、高級院士、特任研究員,昭和大學藥學院客座教授。千葉大學研究所藥學研究科碩士課程修畢。於東京大學取得藥學博士學位。專長為藥用植物、生藥學或漢方醫藥學。以藥學融合農學為目標,致力於健康科學研究。著有《餐桌上的藥效事典》、《圖解 山珍海味 藥效與藥膳事典》(以上均由農文協〔日本最大農業圖書出版社〕出版)、《可延長健康壽命的藥食祕訣》(主婦之友社出版),並監修《來自日本NHK 打造健康身體的食材大全》等著作。

樫村亞希子

醫學博士。

醫師。千葉大學醫學院附設醫院綜合治療科醫務人員。富山大學醫學院畢業後,於千葉大學研究所醫學藥學府修完博士課程。為綜合內科專門醫師、初級照護(primary care)*認定醫師、指導醫師,專長為綜合治療。

✽所謂的初級照護(primary care),指的是不管患者有何疑慮,周邊都有諮商管道的綜合性醫療。

加藤智弘

醫學博士。

東京慈惠會醫科大學研究所消化器內科教授、東京慈惠會醫科大學附設醫院綜合健診及預防醫學中心執行長。川崎醫科大學研究所消化器內科課程修畢。專長為消化器官疾病,尤其是內視鏡相關治療與一般的預防醫學。擔任日本內科學會綜合內科專門

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